• Müşteri Hizmetleri
  • Üye Girişi
  • Rehberde Yerini Al - Hemen Kayıt Ol

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?


Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? Korunma Yolları

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle bahar aylarında ağaçların çiçek açması ve polenlerin havaya yayılması ile artış gösterir. Alerjik rinit ağır bir hastalık değildir, yetişkinlerde şiddeti azalsa da ömür boyu bu hastalığa yakalanma riski her zaman mevcuttur.

Alerjik rinit, adından da anlaşılacağı üzere vücudun bir alerjene tepkisi ile oluşan nezle türüdür. Bazı kişilerde polenler nedeniyle mevsimsel olarak görülen alerjik rinit, bazı kişilerde ise hava kirliliğine ya da tozlara karşı alerjiden dolayı mevsimden bağımsız olarak görülebilir.

Saman nezlesi, hapşırma nöbetleri, burun tıkanıklığı, burun, boğaz ve damakta kaşıntı, gözlerde kaşıntı ve kızarıklık, baş ağrısı gibi yaşam kalitenizi bozan rahatsızlıklara neden olur. Alerjik rinit tedavisi aşı ve ilaç ile yapılabilmektedir. Aşağıda listede yer alan guzellik.com.tr olarak size önerdiğimiz bazı önlemleri uygulayarak alerjik rinite yakalanma riskini azaltabilir ya da hastalıktan daha hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz;

Alerjiden Korunma Yolları

  1. Alerjenlerin en etkin olduğu dönemde evden çıkmamaya çalışın. NIAD (Alerji ve Enfeksiyon Hastalıkları Ulusal Enstitüsü)'ın yaptığı çalışmalarda polenlerin en yoğun olduğu dönemlerde öğleden sonra dışarıda bulunmanın hastalığa yakalanma riski açısından en tehlikeli zaman olduğu belirtilmiştir.

  2. Evdeki halılarınızı kaldırın. Halılar eve sıcak ve hoş bir görüntü verir ama aynı zamanda tozların toplandığı yerlerdir. Bahar mevsiminde halıları temizlemeye verin ve bahar mevsimi boyunca kullanmayın. Sıcak havalarda halıya çok ihtiyacınız da olmayacaktır.

  3. Pencere ve kapılarınızın kapalı olmasına özen gösterin. Evinizi klima ile havalandırın ve sık sık klima filtrelerini değiştirmeye özen gösterin.

  4. Eve girince yapacağınız ilk şeylerden biri banyo yapmak olsun. Dışarıda kaldığınız sürede polenlere ve tozlara maruz kalmış olabilirsiniz, bundan kurtulmanın en iyi yolu da duş almaktır. Tabii üzerinizdeki kıyafetleri yıkamanız da gerekebilir. Ayrıca çamaşırlarınızı açık havada kurutmamaya özen gösterin.

  5. Güneş gözlüğü takmayı ihmal etmeyin. Güneş gözlüğü sizi zararlı UV ışınlarına karşı korumanın dışında havadaki toz, polen gibi alerjenlere karşı koruma sağlar.

  6. Beslenmenizi gözden geçirin. Yağlı ve şekerli gıdaların tüketimini azaltın. Bu tür gıdalar alerjik reaksiyonların artmasına katkıda bulunur. Bunun yerine bol sebze ve meyve tüketin. C vitamini içeren sebzeler, meyveler ve yeşillikleri tercih edebilirsiniz.

  7. Baharatlı, acı gıdalara sofranızda yer açın. Baharatlı acı gıda deyince aklınıza sadece acı kırmızı biber gelmesin. Soğan, turp ve zencefil gibi besinlerden faydalanabilirsiniz. Bu tür gıdalar burun tıkanıklığına iyi gelir.

  8. Bol bol nane, nane çayı ve yeşil çay tüketin. Bunların içeriğindeki Epigalokatecin Gallate (EGCG), çok güçlü bir antioksidandır. Yapılan çalışmalarda EGCG'nin alerji semptomlarını hafiflettiği tespit edilmiştir.

  9. Ananas tüketmeye özen gösterin. Ananasın içeriğindeki Bromalin adındaki enzimin, solunum yollarının açılmasına, burun tıkanıklarının giderilmesine yardımcı olabildiği tespit edilmiştir. Ananas C vitamini açısından da zengindir ve bağışlık sistemini güçlendirir.

  10. Elma, soğan ve sarımsağı bolca tüketin. Kuersetin de alerjiye karşı etkili bir silahtır. Alerji mevsiminde kuersetin açısından zengin olan elma, soğan, sarımsak gibi gıdaların tüketimini artırabilirsiniz.

Eklenme Tarihi: 08/05/2020 kategori: Sağlık Ekleyen: Güzellik Rehberi
Telefon Numarasını Gör
İletişim Bilgileri

Güzellik Sitesi
Üyelik Tarihi: 28/09/2018

Mesaj Gönder

Bloglar Ara