• Müşteri Hizmetleri
  • Üye Girişi
  • Rehberde Yerini Al - Hemen Kayıt Ol

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanabilecek Yöntemler


Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanabilecek Yöntemler

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanabilecek Yöntemler

Burun tıkanıklığı, burun deliklerinin içini kaplayan zarların iltihaplanması ile mukus birikmesi sonucu oluşur ve nefes almayı zorlaştırır. Soğuk algınlığı, grip, saman nezlesi, alerjik reaksiyonlar ve sinüzit gibi rahatsızlıklar burun tıkanıklığının başlıca nedenleridir. Belirtileri ise, nefes almada zorluk, hapşırma, sinüs ağrısı, burunda mukus kurumasıdır.

Burun tıkanıklığını açmak için birçok yöntem bulunuyor, aşağıda bu sorunu gidermek için evde uygulanabilecek 10 pratik yöntemi guzellik.com.tr olarak sizler için özetliyoruz; 

1. Burun açıcı ilaçlar:

Doktorunuza danışarak yaygın olarak kullanılan dekonjestan ve antihistaminik ilaçlardan yararlanabilirsiniz. Dekonjestan ilaçlar burnunuzdaki şişme ve iltihaplanmayı azaltacaktır. Bu ilaçlar tablet ve burun spreyi olarak bulunmaktadır. Uzmanlar, dekonjestan burun spreylerinin sürekli olarak değil, sadece üç gün üst üste kullanılmasını önermektedir. Tabletler ise daha uzun süre kullanılabilmektedir.

Eğer alerjik bir burun tıkanıklığı söz konusu ise antihistaminlerden yararlanabilirsiniz.

2. Buharlı bir duş:

Sıcak ve bol buharlı duş almak burun tıkanıklığına iyi gelen pratik bir yöntemdir. Duşa girmeden önce bol sıcak su ile banyonuzda buhar oluşmasını sağlayabilirsiniz. Buharlı ve nemli ortam, tıkalı burnu açar ve nefes almanızı kolaylaştırır.

Buharlı bir ortam yaratmak için buhar makinalarından da faydalanabilirsiniz. Özellikle yatarken odanızı nemlendirerek burun tıkanıklığına çözüm yaratabilirsiniz. 

3. Sıvı tüketimi:

Solunum sisteminiz kadar vücudunuzun da nemli kalması burun tıkanıklığınızı hafifletecektir. Bol su içerek ve bol sıvı gıda (çorba, çay çeşitleri vb) tüketerek vücudunuzun nemli kalmasını sağlayın. Bol sıvı alımı vücuttan mukus atımını kolaylaştırır.

4. Tuzlu su:

Eczanelerde satılan tuzlu su spreylerini evinizde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Bunun için yarım tatlı kaşığı deniz tuzu, çeyrek tatlı kaşığı karbonat ve bir bardak suyu karıştırın, bu karışımı spreyli bir şişeye koyarak burnunuza uygulayabilirsiniz.

5. Doğal yağlar ve buhar merhemleri:

Bir kaba kaynar su koyup  içine okalüptüs, nane yağı, fesleğen yağı, biberiye yağı veya vicks koyarak karıştın, daha sonra başınıza bir havlu örterek buharı soluyun. Özellikle okaliptüs yağı ve vicks burun  tıkanıklığını gidermek için etkilidir. Aynı şekilde burun tıkanıklığını açmak için Çin yağından da yararlanabilirsiniz.

6. Sirke:

Hem elma sirkesi hem de üzüm sirkesinden yararlanabilirsiniz. İki tatlı kaşığı elma sirkesi ile bir tatlı kaşığı balı bir bardak sıcak suda karıştırıp için. Ayrıca üzüm sirkesini biraz su ile bir cezveye koyup kaynatarak bu buharı solumak da burun tıkanıklığını açmak için kullanılabilir. 

7. Zencefil:

Zencefil, asırlardır Çin'de soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılmaktadır. Burun tıkanıklığını açmak için taze zencefilden faydalanabilirsiniz. Taze zencefili, katı meyve suyu sıkacağında sıkın, bir limon suyu, biraz su ve bal ilave edin ve için. Bu karışım burun tıkanıklığı da dahil olmak üzere tüm soğuk algınlığı ve grip semptomlarının etkilerini hafifletecektir. Zencefil, sinüsler dahil tüm vücudun mikro sirkülasyon kanallarını temizler. Limon ve bal da bu etkiyi güçlendirir.

8. Bol baharatlı gıdalar:

Hem acı kırmızı biber hem de karabiber tıkalı burnu açmak için doğal bir ilaçtır. Baharatlar balgamın vücuttan atılımını kolaylaştırır. Ayrıca burnunuzun tıkalı olduğu dönemlerde köri, zencefil, sarımsak ile hazırlanmış yemekleri de bol bol tüketebilirsiniz.

9. Soğan:

Taze ve kuru soğan soğuk algınlığı ve gripten korunmada ve tedavisinde oldukça etkilidir. Özellikle kış aylarında bol bol çiğ olarak soğan tüketmeye çalışın. Kuru soğanı kesip, 4-5 dakika koklamak bile sinüslerinizi açacaktır.

10. Uyuma şekliniz:

Burnunuz tıkalıyken dik bir pozisyonda uyumak da burun tıkanıklığınıza uykunuz boyunca çözüm yaratacaktır. Gerekirse yastığınızın altına ilave bir yastık koyarak bunu sağlayabilirsiniz.


Eklenme Tarihi: 08/05/2020 kategori: Sağlık Ekleyen: Güzellik Rehberi
Telefon Numarasını Gör
İletişim Bilgileri

Güzellik Sitesi
Üyelik Tarihi: 28/09/2018

Mesaj Gönder

Bloglar Ara