• Müşteri Hizmetleri
  • Üye Girişi
  • Rehberde Yerini Al - Hemen Kayıt Ol

Göbeği Nasıl Eritirsiniz?


Göbeği Nasıl Eritirsiniz?

Göbeği Nasıl Eritirsiniz?Bölgesel İncelme İçin Yapmanız Gerekenler en zor çözüme kavuşturulan sorunların başında gelir. Yaş ilerledikçe daha da zorlaşacağı için biran önce tedbir almak gerekir. Göbek eritmek için oldukça etkili bazı egzersiz yöntemlerini diyetiniz ile birlikte uyguladığınızda çok başarılı sonuçlar alındığını da göreceksiniz. Yere sırt üstü uzanıp bacaklarınızı masa pozisyonuna getirerek ilk hareket başlayabilirsiniz. Çapraz bir şekilde kolunuzu başınızın arkasına doğru uzatırken ters bacağınızı yere değdirmeden ileriye uzatarak hareketin yarısını tamamlamış olacaksınız. Diğer yarısında ise kol ve bacakları değiştirerek harekete devam edin.

Bölgesel incelme için yapılabilecek en etkili sporlardan biri pilatestir. Hem incelme hem de sıkılaşma sağlayan bu spor kişinin kendi vücut ağırlığı ve doğru nefes teknikleri ile uygulanır. Göbeği eritmek için doğru egzersizlerle birlikte protein yönünden zengin gıdalardan beslenmek, tuzu kısıtlayarak balık yağı gibi takviye besinler almak da oldukça önemlidir.


Eklenme Tarihi: 21/05/2020 kategori: Vücut Bakımı Ekleyen: guzellik.com.tr
İletişim Bilgileri

Güzellik Merkezi
Üyelik Tarihi: 03/03/2020

Mesaj Gönder

Bloglar Ara